Joga za dobro počutje
REDNA TEDENSKA VADBA
V ŽIVO
JOGA: torek & petek 18.00 - 19.30
PRANAJAMA IN MEDITACIJA: petek 20.00 - 21.30
REGENERATIVNA AROMA JOGA:
ponedeljek 20.00 - 21.30
PRAKSA ZA ZDRAVJE IN DOBRO POČUTJE:
ponedeljek, sreda & petek 10.00 - 10.30
Vadba v živo poteka v Trzinu!
SPLETNA VADBA
-
68 različnih vadb JOGE
-
4 x različne MEDITACIJE
Vadba poteka v FB skupini z vnaprej posnetimi vadbami.
Vabim te, da si vzameš čas zase in se pridružiš vadbi joge, ki te bo sprostila in napolnila s pozitivno energijo.
Hatha joga bo doprinesla k izboljšanju tvojega počutja ter ti prinesla notranji mir, gibko telo in več energije v vsakdanjem življenju.
Z enostavnimi telesnimi položaji, dihalnimi in sprostitvenimi vajami bomo sprostili ter povezali telo, um in duha, zaradi česar boš čutil/a več notranje trdnosti, zaupanja vase in miru.
Zaradi povečanega pretoka energije bomo odpravili fizične in energijske blokade, kar bo privedlo do lahkotnega počutja po vadbi.
Tukaj bom zate, v kolikor položaja ne boš znal/a oziroma mogel/la izvesti, da te pri tem podprem in usmerim.
Vmes te pa čaka še posebno presenečenje, saj ti bom glede na kitajsko tradicionalno medicino predstavila tudi vaje za zdravje notranjih organov - ki jih boš lahko vsakodnevno uporabljal/a doma, v praksi.
Vabljen/a na prebuditev svojega telesa in uma.
Vadba je primerna tako za čiste začetnike kot za izkušene.
Joga za dobro počutje - Spletna vadba
VADBI JOGE PREK SPLETA SE LAHKO PRIDRUŽIŠ KADARKOLI!
68 posnetkov različnih vadb joge
+
4x različne meditacije
Vabim te, da vadiš jogo v svojem ritmu v udobju svojega doma, v gozdu, na morski obali ali na hladnem gorskem vrhu!
Spletna vadba joge poteka prek spleta v zaprti FB skupini z vnaprej posnetimi vadbami.
Vsako vajo natančno razložim in pokažem ter te skozi vajo natančno vodim v čutenje telesa, zato boš tudi prek spletne vadbe lahkotno in pravilno izvajal/a vsak položaj. Tvoja osebna vadba joge bo varna in kvalitetna.
Vsaka vadba vključuje tudi meditacijo s sproščanjem.
Vse vadbe in meditacije lahko izvajaš kadarkoli, kjerkoli in tolikokrat, kot želiš.
Vsako vadbo lahko seveda tudi kadarkoli ponoviš.
Vse vadbe so označene časovno ter razporejene po mesecih, tako da si ritem vadbe zlahka urediš in prilagodiš svojim potrebam in željam.
Vabljen/a v spletni joga program, ki ti zagotavlja kvalitetno in celostno vadbo joge. Ta ti bo prinesla umiritev in prijetno sprostitev, hkrati pa aktivacijo celega telesa.
KJE: Vadba poteka v zaprti FB skupini.
KAKO LAHKO SLEDIŠ: Vse vadbe so na zidu skupine in si jih lahko ogledaš kadarkoli, kjerkoli in kolikokrat želiš, dokler si včlanjen/a v skupino.
Na voljo ti je kar 68 različnih vadb joge in 4 meditacije!
CENA ZA DOSTOP DO VSEH VSEBIN:
1 mesec: 40 €
2 meseca: 70 €
6 mesecev: 180 €
Po prijavi boš prejel/a račun in po vplačilu vadnine prejmeš dostop do FB skupine.
Dobrodošel/la na vadbi, ki te bo sprostila in napolnila z novo, pozitivno energijo!
Kaj o vadbi joge z mano pravijo udeleženci:
"Vadba joge mi je bila zelo všeč, predvsem ker je poudarek na pravilni izvedbi. Med vadbo sem zelo uživala in se spet zavedala celotnega telesa - sebe. Po vadbi nisem bila utrujena, temveč sveža, prerojena in po dolgem času celo telo raztegnjeno, brez občutka vsakodnevne zategnjenosti." (Živa)
"Mojca je super. Predana, natančna in srčna. Pri vadbi joge se posveti vsakemu vadečemu posebej. Nikoli ne hiti. Človek se pri njej vedno počuti dobrodošlega. Priporočam." (Tina)
Kaj po vadbi Spletne joge z mano pravijo udeleženci:
"Namaste! Ljubljena, hvaležna in radostna sem. Komaj čakam, da jutri sprakticiram 2. jogo. Pomah in objem!" (Karin)
"Hvala, draga! Za vse nasmehe, ki sem si jih namenila. In za to, da je biti v mojem telesu lepo. Nekaj se je premaknilo v meni s tole jogo sedaj. Sliši se nenavadno, a sem hvaležna za tale covid in karanteno." (Karin)
"Hvala Mojca ...točno to sem rabila!" (Damjana)
"Sprostila sem se..hvala!" (Božena)
"Vrhunsko! Kapo dol za današnjo vadbo. Zagotovo sem kakšen centimeter višja! Epsko!" (Karin)
